ブルーカラーダイエット

ダイエット記録の為、この場をお借りします
日々肉体労働に勤しんでいますが痩せません

8/22

朝 鮭おにぎり

昼 バーミヤンのラーメン半チャーハン餃子セット

8/19、20、21

三日間書けなかったのでまとめて
忘れたのも多い


19日
朝 ご飯 焼き鮭 味噌汁 
昼 ご飯 かつお刺身 味噌汁
夜 ご飯 カレー


20日


朝 ご飯 卵焼き 魚
昼 そうめん
夜 ?
おやつ ブルーベリーケーキ


21日


朝 ご飯 ?
昼 パック寿司
夜 ハンバーグ定食

8/18

朝 富士そばの小カツ丼セット


体重75.2kg


昼 ?


夜 バーベキュー